O Neuroma de Morton consiste num espessamento localizado que afecta um dos nervos plantares comuns, que correm entre os ossos metatarsos, do pé. É mais comum entre o 3º e 4º dedo. A razão do espessamento do nervo ainda é desconhecida. Sendo assim uma vez formado, os ossos e ligamentos nas proximidades irão colocar pressão sobre o nervo causando mais irritação e inflamação. Esta condição é muito mais comum em mulheres do que homens, provavelmente como resultado do uso de saltos altos, e sapatos estreito..

As maiores causas da ocorrência do Neuroma de Morton são:

• Uso de salto alto e sapatos muito estreitos, que aumentam a pressão na região durante o caminhar e comprimem os dedos;
• Prática de Exercícios de grande impacto, tais como corrida, com muita exigência física;
• Excesso de peso
• Deformidade em pé equino (situação patológica na qual a pessoa fica sempre na ponta do pé);
• Joanetes
• Dedos em Garra ou Martelo;
• Traumas na zona que podem comprimir o nervo, assim como provocar inchaço ou lesões;

Os sintomas:

Dor em queimação, dormência, formigueiro e outras sensações anormais nos dedos do pé (normalmente entre o 3º e 4º dedo). A dor pode alastrar-se da base do pé à ponta dos dedos.
A dor é aliviada temporariamente ao tirar os sapatos, assim como flexionando os dedos e esfregando os pés. Os sintomas podem ser agravados quando está de pé, assim como com o uso de saltos altos.

Tratamento:

• Ajustes no calçado, incluindo evitar de sapatos de salto alto e biqueira estreita;
• Almofadas e palmilhas com apoio retrocapital.
• Exercícios de alongamento dos gémeos também podem ser ensinados para ajudar a aliviar a pressão sobre seu pé.

Existem alguns métodos simples que podem ajudar a aliviar os sintomas e podem ser feitos em quase todo lugar. Uma boa dica é massajar o local para diminuir a sensibilidade, diminuir a rigidez do tecido e melhorar o espaço para diminuir a compressão do neuroma. Bem como aplicar gelo também diminui a dor na região. Pode também submergir a parte o pé num alguidar com água e pedras de gelo, por 15 minutos, não deve prolongar essa aplicação por mais de 20 minutos.

Pode encontrar Palmilhas com Apoio Retrocapital  aqui.